پروٹین سلاخوں بتاتے ہیں: نتائج ممكن ہیں، لیکن ان غلطیوں کو نظر انداز کریں

مجھے پتہ چلا ہے کہ بہترین پروٹین سلاخیں درج ذیل کمپنیوں نے تیار کی ہیں۔

میں نے ان تمام کمپنیوں کا ذاتی طور پر جائزہ نہیں لیا ہے۔ اگر آپ کو کسی اور برانڈ کے پروٹین سلاخوں کے بارے میں معلوم ہے جو آپ کے خیال میں دوسری نظر کے قابل ہیں ، تو براہ کرم اس کے بارے میں لکھیں۔ جب میں ان کے بارے میں سیکھتا ہوں تو میں اس صفحے کو دوسرے برانڈز کے جائزوں کے ساتھ تازہ کاری کروں گا۔ براہ کرم پروٹین بار کی کمپنی کا نام لکھیں جو آپ کے خیال میں دوسری نظر کے مستحق ہیں ، اور جیسے ہی مجھے اس کا جائزہ لینے کا موقع ملے گا میں اسے یہاں شامل کردوں گا۔

کیلوری کے علاوہ پروٹین بارز کے بارے میں ایک بہترین چیز ، فائبر ہے۔ میں اسے ہموار بنانے اور سلاد جیسے کھانے میں فائبر شامل کرنے کے ل fiber استعمال کرتا ہوں۔ فائبر ہماری صحت کے لئے خاص طور پر ہماری غذا میں اچھا ہے۔ کسی اور اجزا کی جگہ فائبر کو ایک اسموڈی میں شامل کیا جاسکتا ہے ، یا آپ اپنے کھانے میں کچھ فائبر شامل کرسکتے ہیں ، جیسے پوری اناج کی روٹی ، اور آپ کو فائبر کا پورا پورا پورا پورا فائدہ ہوگا۔ مثال کے طور پر ، کچھ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جو خواتین دن میں دہی کی دو سرونگ پیتی ہیں ان میں ذیابیطس ہونے کا خطرہ کم ہوتا ہے۔ اعلی فائبر مواد کے ساتھ بہت سے پروٹین بار ہیں۔ آپ کو ریشہ کے ساتھ اتنا بھاری نہیں جانا ہے۔

تازہ ترین جائزے

Joint Advance

Joint Advance

Marian Sparks

Joint Advance نتائج: کیا خریدنے کے بارے میں ایک مضبوط منشیات ہے؟ اگر ہم یقین رکھتے ہیں کہ حال ہی م...