спільний догляд: перші результати буквально через декілька днів?

Цей огляд розділений на три розділи.

Огляд продукту - це м'ясо рецензії. Огляд товару - це продукт, який я використовував, коли робив тести. Тест №1 - Тестування на рухливість з масою тіла Для цього тесту я використовую гіру вагою 6 фунтів, гантелі 1,5 фунта і штангу на 25 фунтів. Я висвітлю тут лише гірки, тому що це звичайна вага для інших вправ. Як і у багатьох вправах, для різних вправ вам захочеться використовувати різні ваги. Ви повинні мати можливість робити як високі, так і низькі повтори з кожною вправою. Я роблю цей тест на своїх клієнтах, щоб встановити рівень їх мобільності. Якщо клієнти зможуть зробити цей тест зі штангою, то вони будуть готові до наступної частини програми вправ. Рух гірі буде здійснюватися при великому обсязі. Таким чином, це буде дуже оподатковувати суглоби, м’язи та нервову систему. Не рекомендується тим, хто не має гарної мобільності. Я буду використовувати гирі з вантажем 200-225 фунтів. Ви будете використовувати лише один гир у русі. Вагу спочатку легко переміщувати, а потім із часом стає важче.

Останні тести

ArthroNeo

ArthroNeo

Marian Sparks

Для кращої маневреності, ArthroNeo швидше за все, є найкращим способом. Про це свідчить велика кіль...

Flexa Plus New

Flexa Plus New

Marian Sparks

Flexa Plus New в даний час вважається інсайдерським наконечником, але, тим не менш, в недавньому ми...

Flexa Plus 2

Flexa Plus 2

Marian Sparks

Все більш геніальні розмови про Flexa Plus 2, а також про ваші успіхи в процесі використання Flexa ...

Популярні відгуки

iMove

iMove

Marian Sparks

Факти ясні: iMove творить чудеса. Отже, принаймні один нейтральний спостерігач приходить до висновк...

Flexa

Flexa

Marian Sparks

Якщо ми довіряємо численним відгукам, які з'явилися останнім часом, багато ентузіастів з Flexa ...

Flex Pro

Flex Pro

Marian Sparks

Flex Pro добре Flex Pro для полегшення болю в суглобах, але що може бути причиною? Погляд на відгук...

Обране від наших авторів

Hondrocream

Hondrocream

Marian Sparks

Hondrocream в даний час вважається справжнім секретом, але останнім часом популярність зростає - вс...

Flekosteel

Flekosteel

Marian Sparks

Flekosteel даний час Flekosteel вважається секретною Flekosteel, але його популярність у недавньому...