Gemensam vård från den officiella källan | Avslöjande bilder!

Denna översyn är indelad i tre avsnitt.

Produktöversikt - Det här är köttet i översynen. Den granskade produkten är den produkt som jag använde när jag gjorde testerna. Test nr 1 - Mobilitetstest med kroppsvikt För det här testet använder jag en kettlebell på 6 lb, en hantel på 1,5 lb och en skivstång på 25 lb. Jag täcker bara kettlebells här eftersom det är en vanlig vikt för andra övningar. Som med många övningar, vill du använda olika vikter för olika övningar. Du borde kunna göra både högre reps och låga reps vid varje övning. Jag gör detta test på mina klienter för att fastställa deras rörlighetsnivåer. Om klienterna kan göra detta test med skivstången, är de redo för nästa del av träningsprogrammet. Kettlebell-rörelsen görs med hög volym. Som sådan kommer det att vara mycket beskattande på leder, muskler och nervsystem. Det rekommenderas inte för dem som inte har god rörlighet. Jag kommer att använda kettlebell med en belastning på 200-225 pund. Du kommer bara att använda en kettlebell i rörelsen. Vikten är lätt att flytta från början, och sedan blir det svårare när tiden går.

De senaste testerna

Hondrocream

Hondrocream

Marian Sparks

Hondrocream betraktas för närvarande som den verkliga hemligheten, men den senaste tiden berömmar s...

iMove

iMove

Marian Sparks

Fakta är tydliga: iMove underverk. Så slutar minst en neutral observatör, så länge man märker de må...

Flexa

Flexa

Marian Sparks

Om vi litar på de många recensioner som har kommit upp Flexa lyckas många entusiaster med Flexa min...

Populära recensioner

ArthroNeo

ArthroNeo

Marian Sparks

För bättre manövrerbarhet är ArthroNeo mycket troligt det bästa sättet. Detta framgår av ett stort ...

Beezmax

Beezmax

Marian Sparks

Beezmax ser utmärkt ut, förutsatt att du vill optimera gemensam funktion, men vad kan vara orsaken ...

Flexa Plus 2

Flexa Plus 2

Marian Sparks

Mer och mer genialt tal om Flexa Plus 2 samt dina framgångar i samband med att du använder Flexa Pl...

Favoriter från våra författare

Flexa Plus New

Flexa Plus New

Marian Sparks

Flexa Plus New betraktas för närvarande som insiders tips, men medvetenheten om detta har ökat snab...

Knee Active Plus

Knee Active Plus

Marian Sparks

När en konversation kretsar kring att förstärka lederna, kommer Knee Active Plus inte att missa - v...