стыки: удивительные результаты возможны!

Этот обзор состоит из трех разделов.

Обзор продукта - это основная часть обзора. Рассмотренный продукт - это продукт, который я использовал при тестировании. Тест № 1 - Тест на мобильность с весом тела. Для этого теста я использую гирю весом 6 фунтов, гантели весом 1,5 фунта и штангу весом 25 фунтов. Здесь я расскажу только о гирях, потому что это обычный вес для других упражнений. Как и во многих упражнениях, вы захотите использовать различные веса для различных упражнений. Вы должны быть в состоянии делать как высокие, так и низкие повторения с каждым упражнением. Я делаю этот тест на своих клиентах, чтобы определить уровень их мобильности. Если клиенты могут выполнить этот тест со штангой, они будут готовы к следующей части программы упражнений. Гиря движение будет сделано на большой громкости. Таким образом, это будет очень тяжело для суставов, мышц и нервной системы. Не рекомендуется для тех, кто не имеет хорошей мобильности. Я буду использовать гирю с грузом 200-225 фунтов. Вы будете использовать только одну гирю в движении. Сначала вес легко перемещать, а затем со временем становится все труднее.

Последние тесты

Flekosteel

Flekosteel

Marian Sparks

Flekosteel в настоящее время считается секретным Flekosteel, но в последнее время его популярность ...

Hondrocream

Hondrocream

Marian Sparks

Hondrocream в настоящее время считается настоящим секретом, но в последнее время слава растет - все...