Agilitate, impresiile utilizatorilor după 3 săptămâni | rating + tips

Această revizuire este împărțită în trei secțiuni.

Revizuirea produsului - Aceasta este carnea recenziei. Produsul analizat este produsul pe care îl foloseam când am făcut testele. Testul nr. 1 - Testarea mobilității cu greutatea corporală Pentru acest test, folosesc o ceainică de 6 lb, o ganteră de 1,5 lb și o barilă de 25 lb. Voi acoperi doar kettlebells aici, deoarece este o greutate obișnuită pentru alte exerciții. Ca și în cazul multor exerciții, veți dori să utilizați o varietate de greutăți pentru diferite exerciții. Ar trebui să puteți face repetări mari și repetări mici cu fiecare exercițiu. Realizez acest test pe clienții mei pentru a stabili nivelul de mobilitate al acestora. Dacă clienții pot face acest test cu barele, atunci vor fi gata pentru următoarea parte a programului de exerciții. Mișcarea kettlebell se va face la un volum mare. Ca atare, va fi foarte impozabil pe articulații, mușchi și sistemul nervos. Nu este recomandat celor care nu au o mobilitate bună. Voi folosi kettlebell-ul cu o încărcătură de 200-225 de kilograme. Veți folosi doar un kettlebell în mișcare. Greutatea este ușor de mișcat la început și apoi devine mai grea pe măsură ce trece timpul.

Ultimele teste

iMove

iMove

Marian Sparks

Faptele sunt clare: iMove lucrează minuni. Deci, cel puțin un observator neutru concluzionează, atâ...

Flexa

Flexa

Marian Sparks

Dacă avem încredere în numeroasele recenzii care au apărut recent, mulți entuziaști cu Flexa reușes...

Flexa Plus New

Flexa Plus New

Marian Sparks

Flexa Plus New este în prezent considerat un sfat intern, însă conștientizarea acestui fapt a cresc...

Recenzii populare

Beezmax

Beezmax

Marian Sparks

Beezmax arată excelent, presupunând că doriți să optimizați funcția comună, dar care ar putea fi mo...

ArthroNeo

ArthroNeo

Marian Sparks

Pentru o manevrabilitate mai bună, ArthroNeo foarte probabil cel mai bun mod. Acest lucru este demo...

Sustafix

Sustafix

Marian Sparks

Pentru o manevrabilitate mai bună, Sustafix probabil cea mai bună cale. Acest lucru confirmă, de as...

Favoritele autorilor noștri

Flexa Plus 2

Flexa Plus 2

Marian Sparks

Vorbiți din ce în ce mai ingenios despre Flexa Plus 2, precum și despre succesele pe care le aveți ...

Flexa Plus Optima

Flexa Plus Optima

Marian Sparks

Flexa Plus Optima este probabil una dintre cele mai bune alternative pentru reducerea inexpirabilă ...

Knee Active Plus

Knee Active Plus

Marian Sparks

Atunci când o conversație se învârte în jurul întăririi articulațiilor, Knee Active Plus nu Knee Ac...

Lista tuturor testelor