Ketangkasan → pembohongan semata-mata? Hasil mempamerkan yang sebenarnya!

Kajian ini dibahagikan kepada tiga bahagian.

Tinjauan Produk - Ini adalah daging semakan. Produk yang ditinjau adalah produk yang saya gunakan semasa saya melakukan ujian. Ujian # 1 - Ujian Mobiliti dengan Berat Badan Untuk ujian ini saya menggunakan 6 lb. kettlebell, 1.5 lb. dumbbell dan 25 lb. barbell. Saya hanya akan melindungi kettlebells di sini kerana ia adalah berat badan biasa untuk latihan lain. Seperti banyak latihan, anda akan menggunakan pelbagai berat untuk latihan yang berlainan. Anda sepatutnya dapat melakukan kedua-dua wakil tinggi dan wakil rendah dengan setiap latihan. Saya melakukan ujian ini pada klien saya untuk menubuhkan tahap mobiliti mereka. Jika pelanggan boleh melakukan ujian ini dengan barbell, maka mereka akan bersedia untuk bahagian seterusnya program latihan. Pergerakan kettlebell akan dilakukan pada jumlah yang tinggi. Oleh itu, ia akan menjadi sangat dikenakan ke atas sendi, otot, dan sistem saraf. Ia tidak disyorkan untuk mereka yang tidak mempunyai pergerakan yang baik. Saya akan menggunakan kettlebell dengan beban 200-225 paun. Anda hanya akan menggunakan satu kettlebell dalam pergerakan itu. Beratnya mudah untuk bergerak pada mulanya, dan kemudian menjadi lebih keras seiring dengan berjalannya waktu.

Ujian terkini

iMove

iMove

Marian Sparks

Fakta-fakta yang jelas: iMove bekerja keajaiban. Oleh itu, sekurang-kurangnya seorang pemerhati neu...

Flexa

Flexa

Marian Sparks

Sekiranya kita mempercayai banyak ulasan yang muncul baru-baru ini, ramai peminat dengan Flexa dapa...

Sustafix

Sustafix

Marian Sparks

Untuk pergerakan yang lebih baik, Sustafix mungkin cara terbaik. Ini juga mengesahkan beratus-ratus...

Ulasan popular

Flexogor

Flexogor

Marian Sparks

Apabila ia datang untuk melegakan Flexogor bersama Flexogor jarang terlepas - mengapa? Jika seseora...

ArthroNeo

ArthroNeo

Marian Sparks

Untuk pergerakan yang lebih baik, ArthroNeo sangat mungkin cara terbaik. Ini ditunjukkan oleh sebil...

Flekosteel

Flekosteel

Marian Sparks

Flekosteel pada masa ini dianggap sebagai Flekosteel rahsia, tetapi popularitinya telah Flekosteel ...