បំលែងកូដបែប បន្ទាប់ពី ៣ ខែ៖ ខ្ញុំមិនដែលគិតដល់បែបនោះទេ!

ការពិនិត្យឡើងវិញនេះចែកចេញជា ៣ ផ្នែក។

ការពិនិត្យផលិតផល - នេះគឺជាសាច់នៃការពិនិត្យឡើងវិញ។ ផលិតផលដែលបានពិនិត្យឡើងវិញគឺជាផលិតផលដែលខ្ញុំកំពុងប្រើនៅពេលខ្ញុំធ្វើតេស្តិ៍។ ការធ្វើតេស្តលេខ ១ - ការធ្វើតេស្តិ៍ភាពចល័តជាមួយនឹងទំងន់រាងកាយសំរាប់តេស្តនេះខ្ញុំប្រើ kettlebell ទំហំ ៦ ប៊ីត, ដាប់ប៊លដាប់ប៊ល ១,៥ ផោននិងបារីដ ២៥ ផោន។ ខ្ញុំនឹងគ្របដណ្តប់លើ kettlebells នៅទីនេះព្រោះវាជាទំងន់ធម្មតាសម្រាប់លំហាត់ផ្សេងទៀត។ ដូចគ្នានឹងលំហាត់ជាច្រើនដែរអ្នកនឹងចង់ប្រើទំងន់ផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់លំហាត់ផ្សេងៗគ្នា។ អ្នកគួរតែអាចធ្វើបានទាំងអ្នកជំនួយការខ្ពស់និងអ្នកជំនួយការទាបដោយប្រើលំហាត់នីមួយៗ។ ខ្ញុំកំពុងធ្វើតេស្តនេះលើអតិថិជនរបស់ខ្ញុំដើម្បីបង្កើតកម្រិតនៃភាពចល័តរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអតិថិជនអាចធ្វើតេស្តនេះជាមួយបារីសបន្ទាប់មកពួកគេនឹងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ផ្នែកបន្ទាប់នៃកម្មវិធីលំហាត់។ ចលនា kettlebell នឹងត្រូវបានធ្វើឡើងក្នុងកម្រិតសំឡេងខ្ពស់។ ដូច្នេះវានឹងត្រូវបានគិតពន្ធយ៉ាងខ្លាំងលើសន្លាក់សាច់ដុំនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ វាមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមិនមានភាពចល័តល្អ។ ខ្ញុំនឹងប្រើកឋិនដោយផ្ទុកបន្ទុក ២០០-២២៥ ផោន។ អ្នកនឹងប្រើ kettlebell តែមួយនៅក្នុងចលនា។ ទំងន់ងាយស្រួលក្នុងការផ្លាស់ទីនៅពេលដំបូងហើយបន្ទាប់មកវាកាន់តែពិបាកនៅពេលដែលពេលវេលាបន្តទៅមុខ។

ការធ្វើតេស្តចុងក្រោយ

iMove

iMove

Marian Sparks

ការពិតគឺច្បាស់លាស់: iMove ធ្វើការអស្ចារ្យ។ ដូច្នេះយ៉ាងហោចណាស់អ្នកអង្កេតអព្យាក្រឹត្យបញ្ចប់សន្និដ្ឋាន...

Flekosteel

Flekosteel

Marian Sparks

Flekosteel បច្ចុប្បន្នត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា Flekosteel សម្ងាត់តែប្រជាប្រិយភាពរបស់វាបាន Flekosteel ក...