Russare da una fonte ufficiale | Immagini rivelate!

Ci sono molti prodotti anti russare sul mercato che pretendono di prevenire il russare, ma molti non hanno nemmeno prove che aiutino. Ci sono anche molti prodotti che affermano di aiutare le persone a russare. Questo non è un elenco di prodotti russanti. Sembra che tutti vogliano sbarazzarsi del loro russare. In alcuni casi i prodotti semplicemente non sono efficaci e possono causare la perdita permanente dell'udito. Quali sono le cause del russare? Il russare è causato da una combinazione di processi fisici e mentali. Il cervello è responsabile del controllo della respirazione e la risposta del corpo ad essa si chiama respirazione. Quando le persone entrano ed escono aria dai polmoni, espellono l'aria attraverso la bocca e la gola. Questo si chiama espirazione. Quindi l'aria si sposta attraverso i polmoni verso la parte posteriore della bocca, della bocca e del naso. Quando espiri, rilasci aria, di solito con un forte colpo alla gola. Se stai russando, i muscoli della gola non hanno abbastanza aria per espellere e il tuo respiro diventa più superficiale. Se respiri profondamente, perdi aria. I polmoni si espandono e si contraggono con il respiro. Ecco perché la respirazione è la parte più importante del russare. La maggior parte delle persone che russano dicono che dura solo 15-20 minuti, ma la persona che russa è di solito sempre sveglia perché il loro respiro è superficiale e i muscoli della gola sono deboli.

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