Agilnost| 10 savjeta za najbolje rezultate!

Ovaj je pregled podijeljen u tri odjeljka.

Recenzija proizvoda - ovo je meso recenzije. Recenzirani proizvod je proizvod koji sam koristio dok sam vršio testove. Ispitivanje br. 1 - Ispitivanje pokretnosti tjelesnom težinom Za ovaj test koristim kettlebell 6 lb, bučicu od 1,5 lb i vagu od 25 lb. Ovdje ću pokriti samo kettlebells jer je to uobičajena težina za ostale vježbe. Kao i kod mnogih vježbi, i vi ćete htjeti koristiti razne utege za različite vježbe. Trebali biste biti u mogućnosti vršiti i visoka i niska ponavljanja sa svakom vježbom. Radim ovaj test na svojim klijentima kako bih utvrdio njihovu razinu mobilnosti. Ako klijenti mogu obaviti ovaj test s bodom, tada će biti spremni za sljedeći dio programa vježbanja. Pokret kotlića izvest će se u velikom volumenu. Kao takav, bit će vrlo oporezovan na zglobove, mišiće i živčani sustav. Ne preporučuje se onima koji nemaju dobru pokretljivost. Koristit ću kettlebell s teretom od 200-225 kilograma. U pokretu ćete koristiti samo jedan kettlebell. Težina se isprva lako pomiče, a onda postaje teže kako vrijeme prolazi.

Najnoviji testovi

iMove

iMove

Marian Sparks

Činjenice su jasne: iMove čuda. Tako barem jedan neutralni promatrač zaključuje, sve dok se primjeć...

Flexa

Flexa

Marian Sparks

Ako vjerujemo u brojne recenzije koje su se pojavile u posljednje vrijeme, mnogi entuzijasti s Flex...

ArthroNeo

ArthroNeo

Marian Sparks

Za bolju upravljivost, ArthroNeo vrlo vjerojatno najbolji način. To pokazuje veliki broj entuzijast...

Popularne recenzije

Flexa Plus New

Flexa Plus New

Marian Sparks

Flexa Plus New se trenutno smatra savjetom insajdera, ali ipak, svijest o tome ubrzano se povećala ...

Hondrocream

Hondrocream

Marian Sparks

Hondrocream se trenutno smatra pravom tajnom, ali u posljednje vrijeme sve je više u porastu - sve ...

Flexa Plus 2

Flexa Plus 2

Marian Sparks

Sve su genijalniji razgovori o Flexa Plus 2 kao i Vašim uspjesima tijekom korištenja Flexa Plus 2. ...

Favoriti naših autora

Flekosteel

Flekosteel

Marian Sparks

Flekosteel se trenutno smatra tajnim Flekosteel, no njegova je popularnost u nedavnoj prošlosti Fle...