Nivelet ravintolisä lehdessä - salaiset vinkit

Tämä arvostelu on jaettu kolmeen osaan.

Tuotekatsaus - tämä on arvostelu. Tarkastettu tuote on tuote, jota käytin testien tekemisessä. Koe nro 1 - Liikkuvuustesti painon avulla Tässä testissä käytän 6 painoista ketjupyörää, 1,5 painoinen käsipaino ja 25 paunapainoa. Aion kattaa täällä vain kettlebellit, koska se on yleinen paino muille harjoituksille. Kuten monissa harjoituksissa, haluat käyttää erilaisia painoja erilaisille harjoituksille. Sinun pitäisi pystyä suorittamaan sekä korkeat että pienet toistot jokaisella harjoituksella. Suoritan tämän testin asiakkailleni liikkuvuuden tason selvittämiseksi. Jos asiakkaat voivat tehdä tämän testin tankoilla, he ovat valmiita seuraavaan harjoitteluohjelman osaan. Kettlebell-liike tehdään suurella äänenvoimakkuudella. Sellaisena se verottaa hyvin niveliä, lihaksia ja hermostoa. Sitä ei suositella niille, joilla ei ole hyvää liikkuvuutta. Käytän kettlebell-kuormaa 200-225 kiloa. Käytössäsi on vain yksi vetoketju. Painoa on ensin helppo siirtää, ja sitten se tulee vaikeammaksi ajan myötä.

Uusimmat testit

Flexa Plus 2

Flexa Plus 2

Marian Sparks

Yhä enemmän nerokas puhua Flexa Plus 2: sta sekä menestyksestä Flexa Plus 2: n käytön aikana. Kokem...

iMove

iMove

Marian Sparks

Tosiasiat ovat selvät: iMove tekee ihmeitä. Joten ainakin yksi neutraali tarkkailija päättelee, kun...

Flexa

Flexa

Marian Sparks

Jos luotamme lukuisiin viime aikoina Flexa, monet Flexa harrastajat onnistuvat vähentämään nivelkip...

Suositut arvostelut

ArthroNeo

ArthroNeo

Marian Sparks

Paremmalle ohjattavuudelle ArthroNeo todennäköisesti paras tapa. Tätä osoittaa suuri joukko innostu...

Flexa Plus New

Flexa Plus New

Marian Sparks

Flexa Plus Flexa pidetään tällä hetkellä sisäpiirin kärjessä, mutta tietoisuus tästä on kasvanut no...

Beezmax

Beezmax

Marian Sparks

Beezmax näyttää erinomaiselta, jos haluat optimoida yhteistoiminnan, mutta mikä voisi olla syy? Tar...

Kirjailijoiden suosikit

Knee Active Plus

Knee Active Plus

Marian Sparks

Kun keskustelu pyörii nivelten vahvistamisesta, Knee Active Plus ei jää väliin - miksi? Jos uskotaa...