Ronquidos: ¿Mentira o cura milagrosa? 5 hechos concretos

Hay muchos productos antirronquidos en el mercado que afirman evitar los ronquidos, pero muchos ni siquiera tienen evidencia de que ayuden. También hay muchos productos que dicen ayudar a las personas con los ronquidos. Esta no es una lista de productos para roncar. Parece que todos quieren deshacerse de sus ronquidos. En algunos casos, los productos simplemente no son efectivos y pueden conducir a una pérdida auditiva permanente. ¿Qué causa el ronquido? El ronquido es causado por una combinación de procesos corporales y mentales. El cerebro es responsable de controlar la respiración, y la respuesta del cuerpo a esta se llama respiración. Cuando las personas entran y salen aire de los pulmones, expulsan aire a través de la boca y la garganta. Esto se llama exhalación. Luego, el aire se mueve a través de los pulmones hacia la parte posterior de la boca, boca y nariz. Cuando exhalas, liberas aire, generalmente con un fuerte golpe en la garganta. Si está roncando, los músculos de la garganta no reciben suficiente aire para expulsar y su respiración se vuelve más superficial. Si respiras profundamente, pierdes aire. Los pulmones se expanden y se contraen con la respiración. Es por eso que la respiración es la parte más importante del ronquido. La mayoría de las personas que roncan dicen que solo dura 15-20 minutos, pero la persona que ronca generalmente está despierta todo el tiempo porque su respiración es superficial y sus músculos de la garganta son débiles.

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