También estoy trabajando en una revisión de productos de salud para mi suplemento favorito, BCAA.

Durante los últimos años, he estado ejecutando este blog. No es mi blog habitual, pero es una comunidad en línea de personas que aman compartir su viaje de salud, sus productos y sus filosofías de salud. Intento mantener este blog lo más informativo y útil posible para todos los lectores. Quiero que comparta sus experiencias con productos que funcionan y productos que no. No se desanime si no contesto su pregunta. Si no tengo una respuesta a su pregunta, entonces estoy haciendo todo lo posible para encontrar la respuesta para usted. No me envíe un correo electrónico diciéndome que acaba de comprar un producto que no funcionó para usted. Eso no me está ayudando y me puede tomar un tiempo responder. Agradezco su paciencia y sepa que sus comentarios me ayudarán a mejorar mi blog y mejorarlo para todos.

Recientemente comencé un nuevo blog y ha sido muy divertido. Todavía soy nuevo en este nuevo pasatiempo, y he descubierto que mis críticas han despegado.

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Información sobre el autor.

En 2015, el Washington Post me entrevistó sobre el tema de la moda de la "dieta" que está arrasando el país. Me preguntaron por qué me apasiona tanto la nutrición. Dije: "No necesito alimentos para sentirme saludable. Lo necesito para mantenerme saludable. Es por eso que estoy tan obsesionado con la nutrición". El Washington Post acababa de publicar un artículo sobre un estudio que mostraba un mayor riesgo de desarrollar Tipo 2 diabetes entre adultos que consumían bebidas azucaradas todos los días. Como soy el principal nutricionista de The Healthy Food Guide, era extremadamente escéptico de que tal cosa pudiera ser cierta. Desde entonces, llegué a la conclusión de que las bebidas azucaradas se han relacionado con la diabetes tipo 2 en un estudio amplio y convincente. El problema es que el estudio es tan defectuoso que la mayoría de los expertos ni siquiera lo creen. He podido mostrar las fallas en el estudio a través de una combinación de técnicas estadísticas y mi propia experiencia personal. Este es un artículo escrito por el Dr. Robert Lustig, experto en investigación de obesidad y diabetes, y uno de los principales expertos en los efectos de las bebidas azucaradas en el peso. Su investigación ha sido citada por docenas de investigadores y la American Heart Association la cita regularmente como la mejor fuente de información basada en evidencia sobre las bebidas azucaradas.