ловкост → Само лъжи? Тестове показват истината!

Този преглед е разделен на три раздела.

Преглед на продукта - Това е месото на ревюто. Прегледаният продукт е продуктът, който използвах, когато правех тестовете. Тест №1 - Тестване за мобилност с телесно тегло За този тест използвам 6-фунтов гир, дъмбел от 1,5 фунта и мряна от 25 фунта. Тук ще покрия само кани, защото това е често срещана тежест за други упражнения. Както при много упражнения, и вие ще искате да използвате различни тежести за различни упражнения. Трябва да можете да правите както високи, така и ниски повторения с всяко упражнение. Правя този тест на клиентите си, за да установя техните нива на мобилност. Ако клиентите могат да направят този тест с мряна, тогава те ще са готови за следващата част от програмата за упражнения. Движението на чайника ще се извърши при голям обем. Като такъв, той ще бъде много данъчен за ставите, мускулите и нервната система. Не се препоръчва за тези, които нямат добра мобилност. Ще използвам чайника с товар от 200-225 паунда. В движението ще използвате само един гир. Теглото е лесно да се движи в началото, а след това става по-трудно с течение на времето.

Най-новите тестове

Sustafix

Sustafix

Marian Sparks

За по-добра маневреност, Sustafix вероятно Sustafix най-добрият начин. Това също потвърждава стотиц...

ArthroNeo

ArthroNeo

Marian Sparks

За по-добра маневреност, ArthroNeo много вероятно най-добрият начин. Това се вижда от голям брой ен...

iMove

iMove

Marian Sparks

Фактите са ясни: iMove работи чудеса. Така поне един неутрален наблюдател заключава, стига да забел...

Популярни отзиви

Flexa

Flexa

Marian Sparks

Ако вярваме на многобройните прегледи, които се появиха наскоро, много ентусиасти с Flexa успяват д...

Beezmax

Beezmax

Marian Sparks

Beezmax изглежда отлично, ако приемем, че искате да оптимизирате съвместната функция, но какво може...

Flexa Plus Optima

Flexa Plus Optima

Marian Sparks

Flexa Plus Optima е вероятно една от най-добрите алтернативи за неизразимо ефективно намаляване на ...

Любими от нашите автори

Knee Active Plus

Knee Active Plus

Marian Sparks

Когато разговорът се върти около укрепването на ставите, Knee Active Plus да бъде пропуснат - защо?...

Flexa Plus New

Flexa Plus New

Marian Sparks

Понастоящем Flexa Plus New се счита за съвет от вътрешната страна, но въпреки това, информираността...

Flexa Plus 2

Flexa Plus 2

Marian Sparks

Все по-находчиви разговори за Flexa Plus 2, както и за вашите успехи в процеса на използване на Fle...

Списък на всички тестове